营养师奕可

燕麦片、低筋面粉、黑芝麻、鸡蛋、生粉、茶籽油、盐、小苏打。

小南瓜、牛奶、糯米粉、盐、炼奶。

鸡翅、盐、玉米油。

鲷鱼、百里香、盐、黑胡椒碎、菜籽油、红辣椒。

鸡胸肉、藜麦、洋葱、葱、香菜、蒜头、盐、白胡椒粉、玉米油、柠檬。

可可粉、玉米油、低筋面粉、代糖、鸡蛋、柠檬。

低筋粉、鸡蛋、酸奶、牛奶、葡萄、黄油、代糖。

白菇、培根、盐、菜籽油、辣椒、蒜头。

芒果、虾仁、胡萝卜粒、豌豆、姜、牛奶、盐、料酒、玉米油。

羊排、玉米油、黄油、黑胡椒、百里香、盐。

菠菜、意面、牛奶、盐、黑胡椒、披萨草、黄油、蒜。

藜麦、大米、红椒、胡萝卜、洋葱、紫甘蓝、豌豆、生姜、花生酱、酱油、盐、芝麻油。

红杉鱼、姜、番茄酱、玉米油。

莴笋、盐、米醋、辣椒面、芝麻油。

豆腐、瘦肉、盐、酱油、玉米油、蒜头。

鸡胸肉、柠檬、盐、黑胡椒碎、迷迭香、菜籽油。

金针菇、盐、蒜头、菜籽油、酱油、香油。

苦瓜、瘦肉、鸡蛋、盐、酱油、菜籽油。

胡萝卜、青瓜、洋葱、香菇、米粉、葱、蒜、玉米油、芝麻油、盐、白芝麻、酱油。

猪肝、姜、葱、蒜、香菜、橄榄油、盐、八角、花椒。