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Day61 早餐：瑶柱红枣番薯粥 加餐：艾团+芝麻糖 午餐：番薯 晚餐：粥+西洋菜+鱼 运动：热身1小时 状态：一般
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Day59 早餐：青菜胡萝卜炒面 午餐：炒面+玉米🌽洋葱汁 午茶：香蕉🍌 加餐：芝麻花生糖+牛轧糖 晚餐：（火锅）青菜+鱼肉+羊肉+面条 运动：2小时 状态：一般，晚餐前的糖食超量，没忍住
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Day59 早餐：青菜鸡蛋炒面 加餐：香蕉🍌 午餐：青菜+艾团 午茶：番石榴 晚餐：青菜+姜花蒸煎鱼+艾团 零食：花生芝麻糖 运动：健步热身2小时 状态：一般，甜食超量
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Day58早餐：。。。午餐：艾团+上汤豆苗+烧鹅加餐：核桃糖晚餐：茄汁大虾+腐皮肉卷+牛奶炖蛋+草莓🍓运动：。。。状态：差劲，超食量，没运动
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Day56早餐：杂薯姜花甜汤午餐：牛奶玉米燕麦粥晚餐：斋菜运动：2小时状态：一般
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Day55早餐：雪耳杂薯糖水加餐：香蕉🍌午餐：紫菜燕麦粥+鸡蛋果午茶：洛神玫瑰花蜂蜜茶+鸡蛋果晚餐：姜茶+青菜+多春鱼+核桃运动：2小时状态：一般
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Day54 早餐：青菜鸡蛋汤粉 午餐：白汁芝士杂蔬焗意粉+洛神玫瑰花蜂蜜茶+香蕉 午茶：石榴 晚餐：薯+西兰花+青菜+多春鱼+鸡脚+核桃糖粉 运动：2小时 状态：差劲👎嘴太馋，饱过了，伤胃
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Day53 早餐：轻芝士蛋糕+红豆土司 午餐：桃胶牛奶+香蕉🍌 午茶：橙 晚餐：白饭鱼干炒韭菜芯+芥末鱼肚+鸡脚苹果雪耳汤 运动：2小时 状态：一般，面包🍞超量
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Day52 早餐：蒸南瓜+桃胶牛奶羹 午餐：蒸南瓜+肉松蛋糕 午茶：苹果🍎 晚餐：斋菜 运动：健步2小时 状态：一般，暴饮暴吃了，伤胃
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Day51 早餐：菜花 午餐：小炒王+芥末沙姜焗鱼肚 加餐：西米薯+雪耳桃胶牛奶羹 晚餐：炒生鱼片+鱼骨豆腐芫西汤+茶树菇炒牛肉+芋仔焖崩大碗+焖羊肉+生炒糯米饭+核桃包 运动：健步2小时 状态：一般，偷吃鸡仔饼，晚
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