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补气养血宁神汤 食材： 红参5克，三七片10克，灵芝15克，红枣、龙眼肉各6只，猪心1只。 做法： 先将猪心洗干净，切厚块；红枣劈开，去核。然后，连同其他洗净的食材一齐置于炖盅内，加入清水2000毫升、白酒少许、精盐
钵仔糕做法： 1、黄糖（没有的化用砂糖代替）加200g水煮至糖融化，粘米粉200g与澄面（小麦淀粉）50g过筛加入200g清水搅拌成糊状。糖水趁热和粉浆混合搅拌均匀。 2、小碗或模具中加入自己喜欢的配料，蜜红豆、葡萄干、
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家常苏打香葱饼干的做法， 准备两根葱花去掉葱白大概二十克，切成细末越碎越好这样才能更入味儿，我们再准备150克的普通面粉，把葱花碎倒进去，再加上3克酵母，1克盐，加上1克的小苏打，30克的食用油，60克的全蛋液搅拌一下，
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🌼自制辣酱🌼 食材： 红辣椒500g、芝麻油适量 盐适量、糖适量、黄豆酱适量 步骤： 1、红辣椒用水洗净。 2、煎去把儿，晾干。 3、切成丁。 4、入料理机打碎。 5、加盐。 6、加糖。 7、加豆酱。 8、加蒜末拌匀。
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美好的一天由南瓜豆沙包 花卷开始。
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茅根绿豆猪骨汤 #清热、泻火、解毒# 适应人群：适用于牙痛及胃热牙龈肿痛的人群 材料： 茅根30克、绿豆50克、猪骨（以猪脊骨为佳）200克。（2人量） 制作方法： 茅根洗净，绿豆浸泡数小时；猪骨斩块去血水，将所有
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#鱼香茄子# 原料：茄汁150克，肉末30克，姜片、葱白、蒜末、红椒末、葱花各少许。 调料：豆瓣酱、盐、白糖、味精、鸡精、鸡粉、陈醋、生抽、料酒、水淀粉、芝麻油、食用油各适量。
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赤小豆粉葛煲鲮鱼汤 材料 赤小豆100克，粉葛750克，陈皮少许，鲮鱼500克，生姜3片。 做法 1、赤小豆、陈皮洗净；粉葛削皮洗净，切块。 2、鲮鱼去鳞及内脏，洗净，慢火煎至微黄。 3、把所有材料一起放进瓦煲内，加
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该汤甘润可口，最宜肝经湿热引起的口苦、腹胀、食欲差的人士食用。 鸡骨草扁豆脊骨汤 材料： 猪脊骨500g、扁豆100g、鸡骨草100g、蜜枣2枚、盐适量。 做法： 猪脊骨洗净，放入滚水中稍煮，取出清水冲净。鸡骨草洗净后，
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材料：苋菜300g、皮蛋1个、高汤2碗、蒜几瓣、调味品适量。 做法： 1、先泡洗苋菜，去掉烂叶老根。 2、剥好皮蛋，切成小块备用。 3、然后在锅中放适量油，大火爆香蒜瓣并快炒苋菜至半熟，淋上事先用猪骨头或瘦肉、鸡等熬制好
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