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黄豆大枣粥-让你润

色尘@琴心茶韵
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做法:

1、黄豆洗净泡发一宿

2、大枣温水泡15分钟后洗净

3、粳米、糯米各半冲洗一下,放入锅中,加水烧开

4、放入黄豆小火熬40分钟,再加入大枣熬40分钟

黄豆大枣粥-让你润

食用时,可根据自己的口味加糖或者盐拌匀即可。

那个广告看着真不舒服,但那句广告词倒是流行得很快:我要润。呵呵~~可能这个广告策划唯一成功的地方就是这三个字了。

女人应该润。谁也不想满脸沟壑,一手褶皱,所以,女人四季都该保养的,不光是秋天。

另一个护肤广告说:补水只是表面功夫!进而推出一个理念:要锁水。呵呵~要我来说,这还是标,不是本。真正的润,应该是来自肌肤内部的,再施以保湿、补水双效护理,内外结合才能让肌肤保持润的光泽状态。

内润好比是墙体,外润则是油漆,无论你选择立邦还是多乐士,如果墙体已经破裂或者残损,再好的涂料也枉然。这和肌肤的保养是一个道理。

今天又来发一款粥,让你润的粥——黄豆大枣粥

黄豆很普通,中医说它性平,味甘,入脾、胃、大肠经;益气养血,健脾宽中,润燥行水,通便解毒。黄豆有很多很多功效如瘦身、健闹、降压、抗癌等等,今天我们就只说说它的润功效:黄豆含有很多B族维生素、微量元素,如经常食用,会提高肌肤的新陈代谢能力,促进肌肤排除毒素,令肌肤润泽青春。所以,黄豆是肌肤干燥粗糙、发质干枯人士的食疗佳品。

大枣有补脾和胃,益气养血,滋养脏腑和经络的功效。人体是一个和谐的复杂构成,在这个系统中,只有脾胃和顺了,五谷杂粮的补给才能被吸收,只有气通血旺了,营养才能被快速且无阻地快速送达目的地,脏腑、经络强盛了,才能保证人体系统的完好运营。

粳米、糯米:粳米为五谷之长,味甘宜煮粥,能健脾益胃、治诸虚百损、生津明目、滋阴壮骨。糯米味甘,性微温,它有补中益气,温养脾胃的功效。

所以,我今天推荐的润之粥的理念是先以粳米、糯米调理脾胃,再以大枣的气顺旺血将黄豆中丰富的养料送达毛发与全身细胞,以达到润泽肌肤的功效。我想,坚持食用的话,会有很不错的食疗效果的,呵呵~

原文地址:http://wangren188.blog.sohu.com/68419383.html

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