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要养生多喝粥
茼蒿牛肉粥
剩饭、茼蒿、牛肉、蒜头油、酱油、盐、植物油。
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山药小米粥
小米、山药、蜂蜜、水。
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莲子山药薏仁粥
莲子、山药、薏仁、糖。
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小米南瓜红枣粥
小米、南瓜、红枣。
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西红柿香菇粥
大米、西红柿、香菇、盐。
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胡萝卜豆腐粥
胡萝卜、豆腐、大米、芹菜、香菜、盐。
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鳝鱼海鲜粥
鳝鱼、虾、鱿鱼、大米、鸡汤、盐、葱。
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山药小米粥
鲜山药、小米、枸杞、清水、冰糖。
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土豆粥
土豆、大米、小米、水。
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大枣枸杞山药粥
大米、糯米、大枣、山药、枸杞。
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