夏季菜谱

夏天多暑多湿，人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状。夏季饮食宜清淡，可多吃具有清热利湿作用的食物，这里汇集了针对夏季特点精选的药食两用菜谱。