健身饮食

芹菜、海米、木耳、精盐、生抽、白糖、花椒油、香油、陈醋。

土豆、葱、姜、蒜、花椒、干红辣椒、盐、糖、醋。

黄瓜、圣女果、苹果醋。

黄瓜、辣椒、香菇、葱、姜、生抽、白糖、鸡粉、食醋、食盐、食用油。

韭菜、鸡蛋、盐、料酒、生抽、鸡精、姜丝。

牛排、西兰花、圣女果、香菇、鸡蛋。

青菜、干香菇、鸡汤、盐、鸡精、香油、水淀粉、葱碎、食用油。

剔骨肉、青菜、大米、胡萝卜碎、玉米粒、姜末、高汤、盐、胡椒粉。

北豆腐、猪五花肉、虾仁、香菜碎、马蹄碎、木耳碎、葱末、姜末、盐、糖、胡椒粉、鸡蛋、干淀粉、鸡汤、盐、胡椒粉、青菜。

牛肉、土豆、咖喱、西红柿、生姜、精盐、食油。