孕妇健康食谱

南瓜、小米、水。

黄豆、内酯、酱油、香油、虾皮、火腿粒。

黄豆、清水、内酯、即食海苔、虾皮、榨菜、盐、酱油、葱。

鸡蛋、虾、早餐火腿、胡萝卜、香葱、盐、胡椒粉。

中筋面粉、土豆淀粉、鸡腿肉、胡萝卜、京葱白、黄瓜、生菜、食用油、蚝油、料酒、生抽、老抽、胡椒粉、辣酱。

土豆泥、莴笋、玉米粒、胡萝卜、油、盐、生抽、面粉、牛奶。

豆腐、辣椒粉、花椒粉、孜然粉、黑椒粉、葱、盐、油。

意大利面、猪肉馅、西红柿、番茄酱、盐、冰糖、生抽、蚝油、黑胡椒粉、洋葱、大蒜、橄榄油。

土豆、淀粉、葱、黑胡椒粉、盐。

莴笋、米醋、盐、芝麻、橄榄油、香油、糖、干辣椒。