大雪饮食，进补要得当

豆腐、卤牛肉、油麦菜、小米椒、玉米油、盐、干红辣椒、花椒、生抽、蚝油、水淀粉。

牛肉、土豆、红萝卜、番茄、洋葱、香菜、姜、蒜、红椒、油、盐、自制辣酱、郫县豆瓣酱、白酒、老抽、生抽、水。

紫米、红豆、糯米粉、南瓜泥、冰糖。

南瓜、冰糖。

五花肉、板栗、生抽、老抽、糖、料酒、老姜。

老豆腐、栗子、苦瓜、豆豉、姜、小葱、酱油、白糖、白胡椒粉、盐、油。

黑豆、黑米、黑芝麻、水。

鲫鱼、豆浆、葱、姜、油、盐。

熟南瓜、黄豆、红豆、水。

鸡翅、青椒、黄彩椒、胡萝卜、铁棍山药、油、大蒜、大葱、姜、生抽、料酒、盐、热水。