孕妇营养食谱

圆白菜、葱姜、辣椒、生抽、醋、糖、胡椒粉、盐、鸡精。

冬笋、瘦肉、青椒、淀粉、米糠油、盐、料酒、生抽。

细紫茄子、豆角、姜末、蒜末、剁椒、糖、生抽、蚝油、香油、高汤、盐。

绿豆芽、大菜椒、火腿肠、白醋、胡椒粉、盐、鸡精。

包菜、粉丝、洋葱、胡萝卜、姜片、油渣、盐、鸡精、蚝油、胡椒粉。

茄子、土豆、青椒、蒜籽、姜、冰糖、老抽、蚝油、蒸鱼豉油、料酒、水、水淀粉、盐、味精、十三香、白醋。

茄子、辣椒、姜丝、蒜子、辣椒丝、五香粉、盐、鸡精。

海带、粉丝、云丝、香菜、红辣椒、盐、姜汁、蒸鱼豉油、醋、香辣油、鸡精、香油。

茭白、毛豆粒、姜丝、辣椒丝、盐、胡椒粉、生抽、鸡精。

茄子、猪肉、蒜、姜、葱、红辣椒、剁椒、郫县豆瓣、生抽、白糖、料酒、盐、鸡精。