减肥

白菜心、黄瓜、豆腐丝、大葱、香油、盐、醋、绵白糖、生抽。

菜花、鸡胸肉、葱、淀粉、生抽。

银耳、莲子、冰糖。

海鲜菇、海虾、熏干豆腐、豆腐结、白萝卜、胡萝卜、白菜、西兰花、黄豆芽、芝麻油、盐、姜丝。

冬瓜、开洋、料酒、鸡精、葱、姜。

菠菜、鸡胗、盐、熟芝麻、生抽、老陈醋、辣椒油。

莴笋、辣椒、盐、白糖、香菜、植物油、醋、香油。

金针菇、秋葵、腊肉、泡椒、鹅油或猪油、鲜味生抽、糖、盐。

鲜海带头、鸡胸肉、胡萝卜、大蒜、盐、糖、陈醋、干红辣椒、花生油。

豆腐、山鸡蛋、香葱。