减肥

鸡腿、猪骨、盐、油、生姜、香菇。

米、土豆、大葱、姜、蒜、小葱、香菜、辣酱、生抽、胡椒粉、料酒、鸡精、香油。

牛奶、蛋清、细砂糖、香草精。

猪里脊肉、豆芽、淀粉、鸡蛋、豆瓣酱、干辣椒、花椒、生抽、盐、鸡粉。

大棒骨、莲藕、玉米、胡萝卜、盐、葱花。

大骨、玉米、胡萝卜、马蹄、盐、香菜。

即食燕麦片、南瓜、葡萄干。

大米、燕麦、南瓜、熟肉丸、小葱、盐、香油。

燕麦、大米、红薯。

鸡腿、土豆、植物油、盐、料酒、生抽、老抽、八角、桂皮、香叶、葱、蒜、十三香、冰糖、醋。