减肥期间食谱

鸡、青辣椒、红辣椒、花椒、干辣椒、盐、料酒、美极鲜、胡椒粉、白糖、味精、油、葱、姜、蒜。

鸡翅、奥尔良腌料、凉水。

嫩鸡、干红辣椒、花椒粒、香葱、姜、蒜、熟白芝麻、盐、糖、料酒、白胡椒粉、生抽。

鸡胸肉、油、干辣椒、大蒜梗、姜、白芝麻、花椒、八角、蚝油、鸡精、白酒。

长茄子、蒜、蒸鱼豉油、生抽、红尖椒、香葱、香油、香醋、糖、辣椒油、盐。。

鸡腿、大蒜、香菜、干辣椒、花生米、小葱、盐、鸡精、生抽、醋、白糖、红油。

辣椒面、细辣椒粉、白芝麻、大葱、姜片、花椒、八角、香菜、香叶。

生菜、蚝油、生抽、盐、糖、淀粉、清水、玉米油。

姜、蒜、菠菜、泡红辣椒、白糖、陈醋、香油、生抽。。

五花肉、红辣椒、蒜苗、菜花、豆豉、料酒、姜、盐、蒜、葱、酱油、白糖、干红辣椒。。