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伏天一定要吃的宝藏食材,散寒补阳,祛湿健脾,一年好身体!

小美

越是伏天越该吃的宝藏食材——羊,究竟有啥好处? 《黄帝内经》有记载:“圣人春夏养阳,秋冬养阴。”中医也有在三伏天“冬病夏治”的传统,吃伏羊属于“三伏补”的一种,对于长时间呆在空调房内或者爱吃冷饮的人,伏天吃点羊肉帮忙我们补虚祛寒、温补气血、益肾补衰、开胃健身、助元益精的功效。 羊肉热量低,脂肪少且蛋白质含量较高,吃羊肉促进发汗祛湿热,大汗淋漓之后排出身体多余的毒素,一年好身体!

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