中伏阳气盛，牢记“伏阳六宝”换着吃，祛湿避暑

牛里脊、薄皮青椒、蒜、淀粉、油、盐、料酒、生抽、蚝油。

牛肉、土豆、姜、葱、啤酒、纯净水、香辣酱、盐。

茄子、肉片、蒜末、红椒丝、金不换、油、盐、酱油、蚝油、淀粉、胡椒粉、糖、清水。

长茄子、西红柿、青椒、盐、葱花、蒜蓉、生抽、味精。

圆茄子、番茄、青椒、蒜、洋葱、面粉、油、盐、酱油、淀粉、蚝油、水、糖。

海带丝、香菜、小米辣、生抽、醋、盐、鸡精、白砂糖。

干海带丝、大蒜、香油、辣椒油、糖、醋、生抽、盐、味精。

老土鸭子、干海带、大葱、老姜、花椒、小葱、盐、黄酒、食醋。

豆腐、酸菜、葱花、花生油、盐、海底捞火锅底料、淀粉水。

豆腐、小葱、生抽、青麻椒油、辣酱油、香油、胡椒粉。