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睡眠不好最怕这5样，晚餐吃一点，养心安神、补脑助眠，一觉睡到大天亮～
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南瓜小米粥
小米、南瓜、冰糖。
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凉拌芹菜花生米
花生米、芹菜、胡萝卜、盐、八角、桂皮、香叶、十三香、生抽、香油。
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独家
花生米拌芹菜
花生米、芹菜、辣椒、花椒粉、盐、姜、玉米油、大料。
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芹菜炒豆腐皮
芹菜、豆腐皮、蒜、红辣椒、花生油、盐、生抽。
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独家
鸡胸肉炒芹菜
鸡胸肉、芹菜、淀粉、玉米油、盐、蚝油、胡椒粉、姜、蒜。
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银耳核桃龙眼肉汤
银耳、核桃、红枣、龙眼肉、清水。
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独家
红糖红枣核桃馒头
面粉、酵母、红糖、红枣、核桃。
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豌豆苗拌核桃仁
豌豆苗、核桃仁、生姜、橄榄油、米醋、六月鲜轻盐酱油、白糖。
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红枣核桃蛋糕
紅棗、自發粉、紅糖、雞蛋、植物油、水、核桃、白芝麻。
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茼蒿炒肉丝
茼蒿、猪肉、鸡蛋、蒜、干辣椒、花生油、盐、十三香。
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