不管有钱没钱，都要常吃这菜！一杀菌防流感，二降压降血脂，三养肝防便秘

蒜苔、肉末、玉米粒、胡萝卜、香菇、香菜、盐、油、酱油、胡椒粉、鸡精。

蒜苔、牛肉、姜、干辣椒面、花生油、盐、料酒、生抽、孜然粉、白胡椒粉。

蒜苔、肉末、豆瓣酱、辣豆豉、生抽、糖、五花肉、油、料酒、姜片。

鸡胗、蒜苔、指天椒、小米辣、姜、蒜、红椒、盐、鸡精、生抽。

土豆、蒜苔、午餐肉、姜丝、蚝油、生抽、食盐、食用油。

蒜苔、鸡蛋、葱、姜、蒜、干辣椒、盐、味精、十三香、白糖、酱油、蚝油、淀粉、米醋。

蒜苔、肉末、豆干、姜蒜末、干辣椒、盐、生抽、蚝油、白糖、淀粉、鸡精。

猪肉、藤椒、蒜苔、黄豆酱、甜面酱、食用油、小蒜、洋葱芽、清水、老抽、鸡精。

蒜苔、牛肉、剁椒、姜、葱、油、盐、五香粉、料酒、酱油、蚝油。

蒜苔、海鲜菇、胡萝卜、猪肉、精盐、一品鲜酱油、玉米淀粉、十三香。