女人8月最该吃这菜！补血生肌、延缓衰老，比燕窝更养人，常吃皮肤水嫩有光泽！

8月鲜藕上市，餐桌上可谓人见人爱。吃藕有养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。俗话说“男不离韭，女不离藕”。意思是莲藕养胃滋阴，女性常吃，可以补血生肌、延缓衰老。