秋养肺，冬养肾！除了梨，还要多吃这四样食物，润燥清热，每天换着吃，秋天不咳嗽！

萝卜、蛋饺、香菜、盐、猪油、牛肉粉。

洪湖脆藕、肉末、兰州新鲜百合、宁夏枸杞、鸡蛋、香葱、盐、生抽、蚝油、白胡椒粉、玉米淀粉、芝麻油。

荷兰豆、百合、银杏果、盐、味精、水淀粉、葱油。

银杏、百合、青豆、盐、味精、水淀粉、葱油。

百合、胡萝卜、盐、熟油、白糖、味精、水淀粉。

燕耳、莲子、红枣、枸杞子、黄冰糖、饮用水。

莲子、芡实、银耳、红枣、水。

银耳、红薯、红枣、枸杞、饮用水。

金燕耳、水、冰糖、白凉粉、小芒果、桃子、香水柠檬、紫薯粉圆、红宝石粉圆、无糖气泡水。

山药、红枣、桂花酱、桂花酱。