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补硒
硒和维生素E都是抗氧剂,有预防癌症的功效,是人体必需的微量元素,硒元素和维生素E、β-胡萝卜素搭配可以增强人体免疫功能、抗氧化、并能有效抑制肿瘤生长,对手术和放化疗治疗后的患者有很好的辅助改善作用。 肝病患者、胃病患者、糖尿病患者等人群极易缺硒。人体缺硒可引起某些重要器官的功能失调,导致许多严重疾病发生。适量补硒不但能够预防肿瘤、肝病等的发生,而且可以提高机体免疫能力,维护心、肝、肺、胃等重要器官正常功能,预防老年性心、脑血管疾病的发生。
补硒推荐食材
鸭肝
虾米
干贝
瑶柱
螃蟹
猪腰
海虹
干鱿鱼
补硒推荐食谱
水煮猪肝
猪肝、豆芽菜、千张丝、豆瓣酱、干辣椒、生抽、姜蒜末、花椒、料酒、生粉、油盐。
2975人收藏
卤猪肝
猪肝、大料、盐、酱油。
1916人收藏
辣椒炒猪肝
辣椒、猪肝、料酒、胡椒粉、盐、生抽。
278人收藏
香菜猪肝阴米粥
阴米、猪肝、香菜、姜丝、料酒、生抽、淀粉、白胡椒粉、油、盐。
742人收藏
葱姜爆猪肝
新鲜猪肝、小葱、干辣椒、嫩姜、花椒、盐。
2059人收藏
奥尔良烤鱿鱼串
鱿鱼片、蟹味菇、奥尔良烤肉料、食用油。
1147人收藏
海参小米粥
小米、即食海参、生姜片、枸杞子、料酒、盐。
436人收藏
五彩鱿鱼花
鱿鱼、青椒、胡萝卜、葱、姜、盐、花生油。
478人收藏
海参蒸蛋
鸡蛋、温水、海参、生抽、红椒丁、香油。
533人收藏
蒜香烤海虹
海虹、大蒜、生姜、调和油、蒸鱼鼓油、福建老酒、生姜沙拉汁。
918人收藏
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