备战高考，保护肠胃很重要

芋头、生菜、大葱末、姜末、香菜末、盐、鸡精、芝麻油。

面粉、菠菜、番茄、鸡蛋、香葱、盐、番茄酱、水淀粉。

牛排、蘑菇、西红柿、洋葱、大料、香叶、番茄酱、红酒、盐、鸡精、胡椒粉。

豆腐一块、肉末适量、食盐（肉馅调料）、玉米淀粉（肉馅调料）、红椒末（鱼香汁调料）、郫县豆瓣辣酱（鱼香汁调料）、泡椒（鱼香汁调料）、香葱（鱼香汁调料）、生姜（鱼香汁调料）、蒜瓣（鱼香汁调料）、料酒（鱼香汁调料）、生抽（鱼香汁调料）、白糖（鱼香汁调料）、醋（鱼香汁调料）、水淀粉（鱼香汁调料）。

三文鱼、豆腐、洋葱、照浇酱汁、橄榄油。

芦笋、红甜椒、黄甜椒、蒜、盐。

鲳鱼、姜、葱、红甜椒、蒸鱼豉油、料酒。

虾仁、豌豆、食用油、盐、料酒、蛋清、葱丝、姜丝。

太阳鱼、葱姜、油、盐、蒸鱼豉油。

牛蒡、柿子椒、油、盐、生抽、鸡精、葱花、白醋。

小豌豆、猪里脊、料酒、淀粉、盐、糖、葱、油。

番茄、鸡蛋、红椒、盐、油、孜然粉、红椒粉、黑胡椒粉、鸡汤、蒜、香菜。

中筋面粉、青萝卜、清水、油、盐、五香面、鸡精。

胡萝卜、鸡蛋、面粉、小葱、盐、芝麻孜然粉、烹调油。

冬瓜、甜椒、植物油、豆豉、生抽、盐、香葱。

冬瓜、虾皮、油、盐、枸杞、清水、鸡粉。

冬瓜、干贝、小葱、生抽、蚝油、油盐。

鸡中翅、胡萝卜、葱、姜、料酒、生抽、盐。

米、鲜虾、胡萝卜、豌豆、玉米、油、盐、胡椒粉、料酒。

香蕉西葫芦、花生油、盐、葱。

菜心、大蒜、盐、油、生抽、白醋。

青椒、意大利面、盐、牛奶、研磨黑胡椒、葱、牛油果、普通黑胡椒、橄榄油、柠檬汁、芝士粉。

中鱿鱼、金针菇、红辣椒、葱、蒜、姜、生抽、蚝油、醋、白糖、鸡精、盐、油。

墨鱼、青红椒、油、盐、料酒、生姜、大蒜、黑胡椒粒。

莴笋、油、盐、蒜、鸡精。

鱼头、鱼骨、红萝卜、黄豆芽、荆芥、葱、姜、盐、烹调油、胡椒粉。

粉丝、芹菜、虾米、油、盐、葱花。