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大暑养生,你吃对了吗?
大暑,是一年中最热的节气。夏季暑湿,适宜清补,因此日常饮食中以适当多食甘凉或甘寒为宜。
大暑养生,你吃对了吗?
大暑,是一年中最热的节气。夏季暑湿,适宜清补,因此日常饮食中以适当多食甘凉或甘寒为宜。
紫薯银耳汤
银耳、紫薯、红枣、多晶冰糖。
945人收藏
解暑绿豆汤
绿豆、冰糖。
1066人收藏
解暑沙拉
紫砂生菜、苦苣、石花菜、樱桃番茄、油渍番茄、橄榄油、食盐、柠檬。
485人收藏
菠萝水果粥
大米、菠萝、奇异果、草莓、冰糖。
1286人收藏
姜汁莲藕
莲藕、红椒、葱、蒜苗、蒜、盐、苹果醋、糖、生抽、橄榄油。
2060人收藏
大米绿豆粥
大米、绿豆、清水。
841人收藏
凉拌苦菊
苦菊、大蒜、白糖、红椒、精盐、植物油、料酒、酱油、陈醋、蚝油、花椒。
5342人收藏
绿豆芽炒韭菜
自制绿豆芽、韭菜、花椒、盐、鸡精、醋。
4074人收藏
黄瓜梨蔬果汁
黄瓜、雪梨。
4483人收藏
苦瓜苹果饮
苦瓜、苹果、冰镇矿泉水、蜂蜜、盐。
5288人收藏
胡萝卜葡萄汁
紫葡萄、胡萝卜、凉白开、白糖。
1131人收藏
仙草蜜
仙草干、大米、食用碱、牛奶、蜂蜜。
296人收藏
排骨杂菜汤
排骨、冬瓜、南瓜、莴笋、白萝卜、植物油、盐、鸡精、葱、姜汁、生抽、香油、料酒、八角。
2013人收藏
酸梅汤
乌梅、山楂、甘草、陈皮、洛神花、桂花、清水、冰糖。
1398人收藏
红豆薏米汤
红豆、薏米、大枣、水。
2591人收藏
五指毛桃小麦汤
五指毛桃、鸡壳、猪胰、山药、小麦、麦冬、云苓、红枣、姜。
533人收藏
姜汁番薯糖水
番薯、姜、冰片糖。
413人收藏
西红柿炒鸡蛋
鸡蛋、西红柿。
2144人收藏
柠檬西红柿汁
西红柿、柠檬、蜂蜜。
620人收藏
菠萝胡萝卜汁
胡萝卜、菠萝。
266人收藏
桂花莲藕羹
莲藕、糖桂花、桂花干、水。
2311人收藏
太极山药糊
山药、绵白糖、黑芝麻核桃粉、水。
223人收藏
红枣薏仁山药粥
大米、薏米、红枣、山药。
816人收藏
绿豆薏仁汤
绿豆、大薏仁、牛奶、小冰糖。
743人收藏
绿豆莲子薏米羹
绿豆、莲子、薏米、冰糖。
2489人收藏
薏米枸杞茶
薏米、枸杞、开水。
659人收藏
虾粒肉末镶苦瓜
苦瓜、猪肉末、虾粒、橄榄油、盐、生粉、枸杞子。
1152人收藏
自制瘦腿柠檬苦瓜汁
柠檬、苦瓜、枸杞、蜂蜜。
2348人收藏
鲜榨西瓜汁
西瓜、西瓜。
307人收藏
西瓜柠檬苏打饮
西瓜、柠檬苏打水、蜂蜜。
533人收藏
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