兵鸽三色补血汤

吃货又来了，上次去外婆家带了很多南瓜回来，于是在网上搜了搜食谱，决定做三色补血汤味道很甜的一款靓汤，特别适合女性食用，可增加皮肤的弹性，养颜美白。如果经期服用， 还有补血益气的作用。 主料：南瓜100g 干莲子20g 红枣（兵鸽和田骏枣）5个 辅料 红糖30g 银耳适量 步骤 1.银耳用温水泡发，洗净撕成小朵。 2.红枣洗净，去核。 3.干莲子洗净，去除苦心。 4.南瓜去皮去籽切块。 5.把所有食材放入紫砂锅内。 6.加入适量温水，加入30克红糖。 7.煲4小时。 这道汤就关键是红枣，我用（兵鸽和田骏枣）味道棒的，