又到了莲藕上市的季节，今年的莲藕非常的好吃，粉粉的，太喜欢了。以前我家的莲藕都是焖着吃，自从认识了我LG，他家喜欢用莲藕煲汤，现在我也习惯用莲藕煲汤了。
莲藕红豆汤具有补血养颜的功效，喜欢美的MM们不妨多喝。
莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素c和b1,以及钙、磷、铁等无机盐，藕肉易于消化，适宜老少滋补。生藕性寒，有清热除烦、凉血止血散淤之功；熟藕性温，有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效。
红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血之功效。红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。
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原料：鲫鱼、豆腐、生姜、葱、油、盐、料酒。
原料：西红柿、鸡蛋、面粉、小葱、蒜、花生油、盐、生抽、香油。
原料：豆腐、瘦肉、鸡蛋、粉丝、木耳、香菇、油、盐、鸡精、胡椒粉、醋、葱、姜、淀粉、香油、香菜、酱油、高汤。
原料：排骨、白萝卜、香葱、姜。
原料：西红柿、鸡蛋、葱、姜、蒜、花生油、盐、鸡精、香油。
原料：乌鸡、红枣、桂圆、枸杞、老姜、大葱、料酒、精盐。
原料：排骨、莲藕、姜、食盐。
原料：鱼头、豆腐、菜心、盐、料酒。
原料：白鲫鱼、豆腐、香菇、调和油、盐巴、生姜。
原料：大棒骨、葱姜、胡萝卜、醋。
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