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清拌莴笋丝

 1粗茶淡饭1 2015-06-27 13:24

简单的食材,简单的做法,这是最原汁原味,也是最具营养和健康的吃法。
莴笋适宜小便不通、尿血及水肿、糖尿病和肥胖、神经衰弱症、高血压、心律不齐、失眠患者食用。
莴笋最适宜于生拌着吃,这样可以保留大量的营养成分,而且味道也很清香脆嫩,夏季食用非常爽口。

食材明细
主料
辅料
清拌莴笋丝的做法步骤
小窍门&温馨提示

1、没有橄榄油可以不放
2、调味料可根据个人喜好来调节
3、红椒圈可以不放

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