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白灼菜心
百合花0821
白灼菜心,是男女老少皆喜欢的一道青菜。特别是上面摆上蒜末和小米辣,淋上生抽、热油那种香味,是大家十分喜欢的。
简单
拌
微辣
十分钟
主料
菜心
200克
辅料
食用油
适量
盐
适量
姜丝
适量
蒜末
适量
鸡精
适量
白灼菜心的做法步骤
1.
菜心摘去老叶,用清水多洗几次备用
2.
准备切姜丝,蒜末,小米辣
3.
锅内倒入清水,我在这里放了少许盐和油,姜丝煮开
4.
把菜心放进沸水锅里,翻几下大摡2分钟
5.
捞出菜心,进行摆盘,把姜丝、蒜末、小米辣洒上去,均匀的淋上生抽和热油即可
小窍门&温馨提示
菜心在锅里不要煮太久,会影响菜的口感。
分类:
素菜
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老人
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午餐
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