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蒜蓉油麦菜

西马栀子

油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。  

主料
辅料

蒜蓉油麦菜的做法步骤

小窍门&温馨提示

炒制全过程需大火,快速翻炒,以免出汤。

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