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【东北特色菜】地三鲜
贾府私房菜
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"地三鲜"是很有特色的一道东北传统家常菜,选用了三种地里时令新鲜的食材:茄子、土豆和青椒来搭配,不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材,更胜于它涵盖多种食材的营养,让三味非常普通的蔬菜做成鲜爽无比的佳肴。
初级
炒
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
茄子
3个
土豆
2个
青辣椒
1个
红辣椒
1个
辅料
精盐
适量
酱油
适量
大豆油
适量
白糖
少许
鸡精
少许
葱
1段
大蒜
2瓣
淀粉
适量
地三鲜的做法步骤
1.
准备食材
2.
水淀粉调匀,葱蒜切末
3.
土豆去皮切滚刀块
4.
茄子洗净去皮切滚刀块
5.
青红椒切滚刀块
6.
锅内放入大豆油,以能没过土豆为准,烧至5-6成热时放入土豆块
7.
小火炸至土豆熟透后捞出
8.
将锅内的油继续加热至8-9成热时,放入茄子块
9.
大火将茄子炸至要熟时放入土豆块,全部炸至金黄色
10.
将青红椒块放在漏勺中,在热油锅内过下油
11.
将三样食材捞出盘中待用
12.
锅内放少许热油,放入葱蒜末煸香,加入少许清水,倒入适量酱油、精盐、少许白糖提鲜,加水淀粉烧至浓稠后,放入炸好的土豆、茄子和青红椒块,大火翻炒几下,加入少许鸡精即可出锅
13.
配上一碗白米饭,美味无比
14.
色香味俱全
小窍门&温馨提示
1、炸茄子时油温一定要高,不然茄子就会浸油,会很油腻
2、青红椒块在热油锅内过一下即可,防止炸糊
3、炸土豆块时油温不易过高,有高温过高土豆块里面没熟,外面就已经糊掉了
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