肉末茄子煲——教你茄子吸油少的秘诀，砂锅煲越放越入味？

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肉末茄子煲——教你茄子吸油少的秘诀，砂锅煲越放越入味？

今天分享的是一道【肉末茄子煲】，晚点吃也没关系的，重要的是越放越入味呢！

主料

辅料

肉末茄子煲的做法步骤

1.圆茄子一个，洗净，切条状，加入适量清水，生粉上浆，避免茄子吸太多的油，也可以减轻油到处飞；
2.肉末加入少许料酒，原酿酱油搅拌均匀腌制15分钟；
3..葱姜蒜洗净切碎，红甜椒洗净切碎，西红柿半个洗净；
4.取一小碗，加入原酿酱油一勺、老抽半勺、黑糯米醋半勺、白糖小半勺，再加少许凉开水，搅拌均匀制成调料汁；
5.炒锅洗净，热锅，倒入多一些的油，油烧热后，倒入茄子条；
6.炸至变软后捞出沥干油；
7.把多余的油用碗装出来，只留下适量底油，放入姜蒜，小火炒香；
8.加入一勺红油豆瓣酱（豆瓣酱很咸，我后面都没放盐了），中火炒出红油；
9.切入西红柿，倒入肉，中火，炒至肉变色；
10.倒入调料汁，再加适量凉开水，煮开；
11..放入茄子条，炒匀，大炎稍稍收下汁；
12.倒入砂锅，撒上剩下的蒜末。
13.盖上盖子再煮2分钟；
14.

小窍门&温馨提示

最好连茄子皮一块用上哦！

分类：热菜家常菜老人朋友聚餐夏季食谱晚餐

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