『家夏』鲍汁海参营养滋补快手菜

家夏发布

『家夏』鲍汁海参营养滋补快手菜

最近工作实在太累了，正巧青岛的大哥给我发来的即食海参和鱿鱼丝，看到以后就受不了了！都说春季要滋补，那就做个鲍汁海参吧，超级简单还营养滋补~

食材明细

主料

辅料

鲍汁1袋

鲍汁海参的做法步骤

1.冷冻即食海参冷水化冻清洗干净；
2.西兰花焯水一分钟捞出过冷水，大米扣碗摆盘；
3.浇上加热的鲍汁就可以食用啦~
4.超级简单，但是绝对营养！

小窍门&温馨提示

1.此方法适合懒人做，味道一样超赞哦！
2.西兰花焯水的时候适当加些盐，出锅后过冷水会更翠绿；
3.海参极为滋补，十分适合老人孕妇孩子食用；

分类：热菜家常菜老人朋友聚餐冬季食谱午餐

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