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凉拌苦瓜
黑猫警长kitchen
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简单
拌
清淡
二十分钟
食材明细
主料
苦瓜
1条
辅料
蒜头
1颗
胡萝卜
少许
盐
适量
香油
2勺
白砂糖
1勺
凉拌苦瓜的做法步骤
1.
苦瓜对开切,然后斜刀切薄片。
2.
煮锅内放入适量清水煮开,并加入一勺白砂糖。
3.
煮开后加入切片的苦瓜,汆烫一下。时间约1分钟。
4.
汆烫过的苦瓜放入准备好的凉水中泡着。
5.
准备一颗蒜头,切成蒜末然后加少许食盐和饮用水少许拌匀。
6.
泡过凉开水的苦瓜沥干水份。
7.
接着倒入碟子内,摆盘用少许胡萝卜装饰,淋入拌好的蒜末,再加两勺香油即可。
8.
脆嫩可口的凉拌苦瓜就做好了。
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