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韭菜炒鸡蛋
吖冰
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韭菜含有丰富的膳食纤维,能促进肠道的蠕动还含有大量的叶酸与铁质,可预防贫血。
家里人都挺喜欢的一道菜,虽然不常吃,但每次都一扫而空。
简单
炒
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
韭菜
250克
鸡蛋
6个
辅料
盐
适量
油
适量
韭菜炒鸡蛋的做法步骤
1.
韭菜摘干净,最好去掉头尾老的部分。
2.
泡水10分钟后洗净切小段,准备6个鸡蛋,打在小盆里。
3.
锅中热油,倒入韭菜翻炒片刻。
4.
下适量盐。
5.
倒入鸡蛋弄散,沿着锅旁转一圈。
6.
让所有的韭菜都粘上蛋液。
7.
鸡蛋凝固后,两面煎至金黄即可。
小窍门&温馨提示
因为煎鸡蛋要时间,所以韭菜7分熟就可以下鸡蛋了,不然韭菜炒老了就不好吃了。
分类:
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