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韭菜炒鸭血
斯佳丽WH
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中医素有吃啥补啥的说法,而鸭血就具有补血、预防治疗缺铁性贫血和清热解毒作用, 因此是最理想的补血品之一。
初级
炒
咸鲜
半小时
食材明细
主料
鸭血
1盒
姜末
适量
蒜末
适量
油
适量
盐
适量
辅料
韭菜
1小把
豆瓣酱
1勺
韭菜炒鸭血的做法步骤
1.
准备好原材料;
2.
鸭血提前焯下水, 焯水时加入点盐;
3.
热锅凉油, 下入豆瓣酱煸炒;
4.
煸炒出红油后下入姜蒜末煸炒;
5.
爆香后加入少许水煮开;
6.
下入焯过水的鸭血块翻炒;
7.
加入少许水淀粉勾薄芡;
8.
最后出锅前加入韭菜段翻炒至变色即可。
9.
盛入盘中。
小窍门&温馨提示
1. 鸭血提前焯水去腥; 2. 爆香豆瓣酱和姜蒜末, 加入少许水煮开, 将鸭血放入里面稍煮一分钟后, 注意不宜时间过长, 避免老了; 3. 由于鸭血在处理过程中加入了盐, 而且豆瓣酱比较咸, 所以后面无须再加盐了。
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