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清炒苋菜
elmonte
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苋菜是非常营养的蔬菜,有润肠胃清热的功效,含丰富的蛋白质,钙和铁,能促进小孩的生长发育。
简单
炒
清淡
二十分钟
食材明细
主料
苋菜
750g
蒜
5瓣
辅料
盐
1/2茶匙
鸡粉
1茶匙
油
1.5大匙
清炒苋菜的做法步骤
1.
苋菜摘小段,梗不要浪费,撕去外皮也很好吃的。
2.
摘好的苋菜清洗干净。
3.
蒜去皮切片。
4.
热油锅,把蒜片爆出香味。
5.
放入苋菜炒软身。
6.
放盐和鸡粉调味。
7.
拌匀即可。
8.
清淡素菜。
分类:
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午餐
晚餐
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