辣炒鱿鱼

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辣炒鱿鱼

鱿鱼的营养价值很高，富含人体需要的多种氨基酸。是天然水产蛋白质。因它的肉质软嫩，味道鲜美，也非常受人们欢迎。今天分享一款简单又好吃的家常做法。

主料

大鱿鱼2条
葱蒜适量
食用油适量
胡萝卜半根
青椒1个

辅料

小石窑辣椒炒肉料半罐

辣炒鱿鱼的做法步骤

1.准备食材，青椒块，胡萝卜切片，葱蒜切片，鱿鱼收拾干净切块。
2.鱿鱼用开水焯一下捞出控干水备用。
3.起锅烧油，放入葱蒜煸炒出香味。
4.放入焯好的鱿鱼大火爆炒
5.加入半罐小石窑辣椒炒肉料翻炒均匀。
6.最后放入青椒块，胡萝卜片翻炒几下。
7.

小窍门&温馨提示

1、鱿鱼焯水时间不宜过长，下开水5秒中捞出。
2、在爆炒的时候也要注意时间不要过长。

分类：热菜家常菜海鲜下饭菜

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