凉拌海带

小家有女初长成发布

凉拌海带

夏日，多吃一点海带对美女瘦身消脂大有益处。

主料

泡发海带丝300克

辅料

凉拌海带的做法步骤

1.泡发海带丝过几次水清洗干净，放入锅中烧开水焯烫。
2.过凉水沥干水分。
3.准备香菜，小米椒和蒜瓣。
4.香菜切段，小米椒切圈，蒜蓉拍碎剁成末。
5.将海带丝装入盆中，加入香料。
6.加入食盐，生抽，香醋，白砂糖和辣椒油。
7.

分类：凉菜家常菜

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