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辣子鸡
冬季心情
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原来一直觉得鸡胸肉不好吃,在做了几次辣子鸡后,竟然喜欢上了鸡胸肉,它脂肪少,是减脂瘦身的美味。
初级
炒
中辣
二十分钟
食材明细
主料
鸡胸肉
1块255g
青椒
70g
红椒
50g
调料
料酒
10g
葱
5g
姜
4g
蒜
2瓣
生抽
9g
豆瓣酱
8g
食用油
10g
干辣椒
4个
盐
2g
玉米淀粉
5g
清水
少许
黑椒粒
0.5g
白糖
2g
辣子鸡的做法步骤
1.
原料:鸡胸肉,青椒,红椒和葱姜蒜。
2.
青椒红椒切段,干辣椒切段,葱姜蒜切片。
3.
鸡肉洗净,切小块,加黑椒粒,盐。
4.
加生抽。
5.
加料酒,搅拌均匀,腌制5分钟。
6.
再加入玉米淀粉,搅拌均匀。
7.
加入食用油3克,搅拌均匀。
8.
锅中倒入油,下入鸡块,滑炒出锅。
9.
就着锅中剩余的油,加入干辣椒和豆瓣酱炒香。
10.
烹入料酒去腥。
11.
加葱姜蒜炒香。
12.
加入青红椒,翻炒均匀,为防止干锅,可以加少许清水。
13.
加入生抽。
14.
加入白糖调味。
15.
最后倒入鸡肉,翻炒均匀出锅。
16.
辣度适中,鲜美的辣子鸡块上桌喽。
小窍门&温馨提示
鸡块先腌制再滑炒。鸡肉腌制的时候加了盐,在炒制的过程中又加入豆瓣酱和生抽,咸度可以根据自己的口味调整。
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