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白菜炖豆腐
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俗话说,白菜豆腐保平安。冬季,最常见最普通的白菜却是最健康的蔬菜。白菜中含有丰富的膳食纤维,能稳定肠道菌群,促进消化、帮助排便。白菜性平,富含水分,能够缓解体内阴液亏虚引起的口燥咽干、五心烦热等症。
简单
炖
微辣
十分钟
食材明细
主料
白菜
300g
豆腐
100g
调料
盐
3g
生抽
10g
辣酱
15g
葱
6g
姜
4g
蒜
1瓣
食用油
6g
清水
适量
白菜炖豆腐的做法步骤
1.
原料:白菜洗净切段,豆腐切小方块,葱姜蒜切片。
2.
炒锅中倒入油,加辣酱炒香。
3.
加葱姜蒜炒香。
4.
下白菜翻炒。
5.
烹入生抽,翻炒至白菜塌秧。
6.
加入清水和豆腐,水开后改小火加盖慢炖,白菜帮有点透明时,加入盐调味,关火装盘。
7.
白菜炖豆腐,我的最爱。
小窍门&温馨提示
我用的是圆白菜,白菜帮肉厚筋少,吃起来软烂。
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