减脂瘦身美食，蓑衣黄瓜

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减脂瘦身美食，蓑衣黄瓜

黄瓜性凉味甘，具有美容养颜、经常食用可以减肥。黄瓜富含多种维生素，提高人体免疫力，促进肠胃蠕动具有清道夫的美誉；黄瓜含氨基酸，能健脑安神、促进人体新陈代谢、春夏季多吃点有预防流感的作用。

主料

黄瓜1个

辅料

调料

橄榄油1勺
味达美醇香米醋1勺
六月鲜12克轻盐牡蛎酱油1勺
白糖2g
芝麻香油1小勺

蓑衣黄瓜的做法步骤

1.准备好食材。
2.黄瓜清洗干净，砧板上放二根筷子垫着，把黄瓜切成薄片别切断，再翻个面45度斜切薄片。就可以拉成这样啦！
3.黄瓜放入碗中，加盐腌制15分钟。
4.把腌制好的黄瓜用纯净水过滤一下滤干。
5.香葱和蒜瓣切碎末，加1勺味达美醇香米醋。
6.油锅加入禾然有机橄榄油烧热浇入盘中。
7.吃的时候拌匀即可享用，清爽可口的美食啦！

分类：凉菜家常菜

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