土豆:土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。 茄子:含有丰富的维生素E和维生素P,可软化微细血管,防止小血管出血。 青椒:能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。 地三鲜是一道常见菜,口味属于家常味,做法简单,咸鲜味美,开胃下饭,老幼皆宜,很受 大家的喜爱。