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地三鲜

英子草23 发布
地三鲜

土豆:土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。
茄子:含有丰富的维生素E和维生素P,可软化微细血管,防止小血管出血。
青椒:能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。
地三鲜是一道常见菜,口味属于家常味,做法简单,咸鲜味美,开胃下饭,老幼皆宜,很受      大家的喜爱。

食材明细

主料

辅料

地三鲜的做法步骤

小窍门&温馨提示

炸土豆、茄子时油要足,油温要高,期间不时翻炒,尽量让其炸匀炸透
分类: 热菜 家常菜 夏季食谱 冬季食谱
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