菜谱
搜索
芹菜拌花生米
英子草23
发布
芹菜拌花生,即是一道凉菜,还是一道不错的下酒菜,花生的香脆合着芹菜的爽脆,越吃越想吃。
芹菜是辅助治疗高血压病首选之品。对于血管硬化,有辅助治疗作用。芹菜汁还有降血糖作用。
简单
拌
微辣
二十分钟
食材明细
主料
芹菜
300克
花生米
200克
熟黑芝麻
10克
辅料
油
适量
盐
适量
蒜
1瓣
辣椒
1只
味精
适量
芹菜拌花生米的做法步骤
1.
准备食材
2.
花生米米微波炉高火5分钟,分三次转熟。
3.
芹菜去根、老叶洗干净切小段。
4.
蒜切啐,辣椒切圈。
5.
锅中热水,水沸后放芹菜氽水盛出。
6.
锅中热油,5成热时放蒜、辣椒煸香。
7.
放入芹菜、花生米、盐翻炒调味。
8.
放入味精拌均匀。
9.
最后撒上熟黑芝麻即可。
小窍门&温馨提示
芹菜氽水的时间要短些,吃芹菜的脆爽感。
分类:
凉菜
素菜
家常菜
夏季食谱
活血化瘀
消暑解渴
查看全部(共9步)
芹菜拌花生米的更多做法
更多做法
芹菜拌花生米
芹菜拌花生米
芹菜拌花生米
芹菜拌花生米
芹菜拌花生米
花生米拌芹菜
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
芹菜拌花生米
卤肘子
麻辣鸡爪
水晶皮冻
卤毛豆
卤牛腱
凉拌海蜇
凉拌猪皮
川北凉粉
凉拌土豆片
凯撒沙拉
自制辣椒油
腌蒜
东北大拌菜
腐竹拌黄瓜
葱油豆腐皮
美食天下首页