营养师奕可

荷兰豆、海参、香菇、姜、葱、蒜、油、酱油、盐、生粉。

日本豆腐、虾仁、盐、生抽、玉米油。

芝士、火腿、通心粉、番茄酱、罗勒叶。

牛扒、土豆、百里香、黄油、黑胡椒碎。

菠菜、洋葱、牛奶、黄油、黑胡椒碎、盐、玉米油、蒜头。

面包、鸡蛋、花生油、花生酱。

油菜、香菇、盐、酱油、蚝油、水淀粉、代糖。

洋葱、肥牛、胡萝卜、紫米饭、咖喱、黄油、玉米油。

鸡蛋、虾米、盐、酱油。

洋葱、甜椒、盐、玉米油、黑胡椒碎、罗勒叶。

牛奶、南瓜、燕麦、葡萄干、核桃。

牛肉、意面、花甲、蛋清、盐、玉米油、黑胡椒碎、欧芹、白葡萄酒、小红辣椒、蒜头。

玉米、青椒、胡萝卜、松仁、盐、代糖、玉米油。

黄鱼、盐、料酒、姜、葱、玉米油。

牛奶、酸奶、鸡蛋、小麦粉、香蕉、桃、玉米油。

猪蹄、花生、南乳、盐、姜、玉米油、葱、蒜、酱油、冰糖。

丝瓜、芝麻油、酱油、蒜头、菜籽油。

带鱼、面粉、盐、椒盐、料酒、姜。

虫草花、猪骨、红枣、枸杞、盐、鸡粉、料酒、姜。

番茄、荞麦面、西蓝花、鸡蛋、盐、酱油、番茄酱、姜。