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自制健康零食蕃薯干

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原料:

新鲜甘甜的蕃薯若干。

做法:

1、蕃薯洗净,切开(易熟节约能源),上锅蒸熟;

2、稍放凉后去皮切成粗条,放到太阳下晾晒,偶尔要给它翻翻身换换位置,让它充分享受阳光浴;晒多长时间可不一定,要看阳光能照射多久啦,还有你喜欢吃硬一点还是软一点的,完全由自己掌握。

蕃薯干如果没晒好,很容易受潮发霉,所以要挑连续几天都晴朗的日子,要勤于给它翻身,一口气把它晒到位。完成后封口后于阴凉的地方存放,尽量趁新鲜吃完,因为咱自己做的不放防腐剂,存放不宜太久哦:)

健康小零食~~

原文地址:http://yun11.blog.sohu.com/111559878.html

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