春季抗过敏食谱

鸡胸肉、鸡蛋、西兰花、胡萝卜、油、盐。

海虾、西兰花、大葱、蒜子、淀粉、精盐、蚝油、鸡精。

大虾、西兰花、剩米饭、小葱、鸡蛋、淀粉、盐、油。

金针菇、豆皮、蒜、剁椒、香葱、食用油、酱油、醋、白糖、蚝油。

金针菇、鸡蛋、蒜末、小米椒、熟芝麻、白糖、辣椒粉、生抽、蚝油、香醋。

牛瘦肉、豆腐、金针菇、红辣椒、香葱、玉米淀粉、料酒、热油、盐、生抽。

莴笋、罐头金针菇、黑胡椒粉、盐、味精、香油。

金针菇、干贝、葱末、干辣椒、蒸鱼豉油、姜末、蒜末。

金针菇、绿豆粉丝、大蒜、红椒、香葱、蚝油、味极鲜酱油、蒸鱼酱油。

里脊肉、金针菇、线椒、小米辣、蒜、葱、玉米淀粉、姜、料酒、油、蚝油、生抽、白糖、辣椒油、胡椒粉、盐。