解暑（消暑解渴）菜谱

乌梅、甘草、山楂、陈皮、洛神花、糖桂花。

金针菇、黄瓜、精盐、生抽、大蒜、白糖、香油、花椒油。

木耳、黄瓜、蒜、干辣椒、黑芝麻、香醋、白糖、生抽、蚝油、橄榄油。

番茄、白糖、蜂蜜、干桂花。

柠檬、蜂蜜、白开水。

新鲜鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、姜、蒜、花椒、辣椒、盐、凉拌酱油、香醋、白糖、鸡精、香油。

雪梨、枸杞子、冰糖。

绿豆、大米。

新鲜莲子、新鲜荷叶、大米、冰糖。

苦瓜、青椒、豆豉、蒜、盐、鸡精、香油、白糖、辣椒油。