处暑养生，健脾润燥很重要

小黄花鱼、冠利酸圆白菜、中筋面粉、盐、小米辣、香葱、大葱、姜、大蒜、植物油。

甲鱼、鹌鹑蛋、生姜、枸杞、当归、盐、鸡精。

丝瓜、干贝、蒜、葱、辣椒、酱油、盐、油。

红薯、雪梨、枸杞、清水、冰糖。

盐渍海带、蒜、小米辣、油辣子、香醋、白醋、盐、糖、熟芝麻。

大米、猪头肉、菠菜、葱、盐、味精。

芹菜、胡萝卜、精肉、生抽、盐、料酒、生粉、胡椒粉、白糖。

鸭子、八角、香叶、桂皮、辣椒、啤酒、姜蒜、老抽、少油、生抽、少盐。

黄鱼、罗勒、葱、姜、蒜头、老抽、生抽、白糖。

沙参、玉竹、银耳、雪梨、南杏、排骨、红枣、食盐。