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减肥餐
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韭菜蒸蛋
鸡蛋、韭菜、盐、鸡粉。
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银耳莲子羹
银耳、莲子、冰糖。
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凉拌莴笋丝
莴笋、米醋、盐、芝麻、橄榄油、香油、糖、干辣椒。
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西兰花拌木耳
西兰花、干黑木耳、玉米油、盐、鲜酱油、花椒油、小红椒。
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凉拌黄瓜条
黄瓜、蒜末。
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凉拌金针菇
金针菇、红椒、葱、蒜。
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蓝莓山药泥
山药、蓝莓果酱、淡奶、清水、冰糖、盐。
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口水黄瓜
黄瓜、盐、枸杞子、辣椒面、油、蒜泥、甜醋、鲜酱油。
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凉拌海带丝
海带丝、蒜末、红尖椒、盐、油、醋、生抽。
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红薯红枣糯米粥
红薯、红枣、糯米、大米。
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