减肥餐

鸡胸肉、黄瓜、甜面酱、黄酒、白砂糖、蛋清、生姜、盐、淀粉、食用油。

铁棍山药、番茄、豆腐、蛋、葱、盐、鸡精。

香干、蒜苗、蒜、辣椒、黄豆酱、生抽、辣椒酱、糖、油。

鸡肉、泡椒、泡姜、黄瓜、莴笋、番茄、大蒜、花椒、生抽、淀粉、蚝油、盐。

鸡腿、杏鲍菇、青椒、红椒、洋葱、蒜、姜、小葱、酱油、料酒、现磨黑椒、盐、油。

秋葵、鸡蛋、盐。

三黄鸡、姜、蒜、指天椒、小青椒、干辣椒、蒜苗、豆瓣酱、生抽、老抽、胡椒粉、盐、鸡精、生粉。

瘦肉、洋葱、胡萝卜、姜、蒜、蚝油、生抽、精盐、食用油。

杏鲍菇、彩椒、生抽、蚝油、盐、葱、植物油、姜、蒜。

杏鲍菇、瘦肉、剁椒、盐、鸡精、胡椒粉。