入秋后，少吃花生瓜子，多吃这10大碱性蔬菜！润燥降火，增强秋季免疫力，好处太多！

鸭蛋、丝瓜、番茄、油、盐、料酒。

黄鱼、番茄、圆白菜、葱、姜、蒜、食用油、香葱碎、酱油、盐、糖。

番茄、土豆、葱、食用油、生抽酱油、盐。

牛肉、土豆、胡萝卜、洋葱、圆白菜、面粉、番茄、黄油、番茄酱、料酒、胡椒粉、盐

土鸡、香菇、姜、葱、生抽、老抽、蚝油、白糖、盐、料酒。

鲜香菇、肉沫、葱、姜、蚝油。

羊肉片、香菇、粉丝、金针菇、香葱、芝麻油、盐、胡椒粉。

香菇、瘦肉、葱花、生粉、蚝油、生抽、鸡精、食用盐、食用油。

鸡蛋、面粉、菠菜、盐、辣酱。

菠菜、蒜蓉、小米椒、盐、生抽、蚝油、白糖。