眼睛干涩，5种食物帮你护眼

随着各种电子产品的流行普及，现代人用眼的时间也越来越长，眼睛难免干涩、疲劳，久而久之视力还会下降。因为当人们注视电子屏幕时，眨眼次数会在无形中减少，进而减少了眼内泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，水分蒸发过快，眼睛就易干涩不适，长此以往就容易造成干眼症。但是你可以通过健康的饮食来保护自己的视力。